Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1576 kcal
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Gord: 31,57g | Prot: 102,73g | Carbs: 226,25g.
Café da Manhã: Seara Steak de Frango, Cuscuz (Cozido), Café com Leite Integral, Alface de Folha Verde, Pão Francês, Ovo (Inteiro). Almoço: Sadia Filé de Peito, Poligrãos Feijão Fradinho, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido. Jantar: Café com Leite e Açúcar, Aurora Linguiça Toscana, Arroz com Cenoura, Poligrãos Feijão Fradinho. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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2066 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Varrer - 30 minutos, Dormir - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de giselekardoso
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