Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
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65,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Gord: 67,18g | Prot: 109,99g | Carbs: 130,87g.
Café da Manhã: Café, Mexerica, Queensberry Mel Flores Silvestres, Anila Queijo Minas Frescal Light, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Ovo (Inteiro), Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Urbano Farinha de Arroz, Banana Prata. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface, Arroz Branco (Cozido), Legumes Grelhados. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado, Qualitá Tomate Grape, Alface, President Creme de Ricota Light , Ovo Frito, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão de Abobrinha. Lanches/Outros: Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Café, Pão Francês, Anila Queijo Minas Frescal Light, Mexerica. mais...
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1780 kcal
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Exercício:
HIIT - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de araujoingrid
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