Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
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80,2 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Gord: 44,48g | Prot: 67,74g | Carbs: 148,32g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Banana Nanica. Almoço: Café com Açúcar, Mexerica, Cenouras, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Sopa de Batata, Mel, Filé de Frango Grelhado, Músculo Bovino Cozido. Lanches/Outros: Aveia em Flocos, Açaí, Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar, Iogurte Natural Integral. mais...
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2796 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dani lima25
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