Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1009 kcal
|
Gord: 35,79g | Prot: 44,95g | Carbs: 130,43g.
Café da Manhã: Egg (Whole), Sarabeth Mixed Berry Spreadable Fruit, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Morning coffee, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Laird Superfood Cacao Creamer, Heritage beans. Almoço: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Kretschmar Wheat Germ, Trader Joe's Frozen Blueberries, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola. Jantar: Meijer Imitation Lobster Meat, Sunset Campari Tomatoes, Radish, Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated), Dole Green Onion, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Imagine Foods Organic Ramen Broth. mais...
|
|
1640 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Jardinagem - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kenna Morton
|