Jornal de Tiesha86, 15 mai 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2022
63,5 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 10,0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1206 kcal Gord: 37,12g | Prot: 69,08g | Carbs: 147,70g.   Café da Manhã: Asda Banana. Almoço: Yoplait Frubes, Asda Ham & Free Range Egg Salad. Jantar: Macaroni Cheese, Roasted Potato, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Courgette. Lanches/Outros: Asda Chosen By You 20 Seafood Sticks , Asda Fruit Loaf, Raisins (Seedless), Actimel Multifruit Yoghurt. mais...
1547 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...



     
 

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