Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2022
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64,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1637 kcal
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Gord: 66,88g | Prot: 119,78g | Carbs: 132,57g.
Café da Manhã: Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk. Almoço: Egg, Corned Beef Hash. Jantar: Houlihan's Thai Grilled Chicken, Lamb Curry, Sticky Rice, InnovAsian Cuisine Shrimp Pad Thai. Lanches/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream. mais...
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1988 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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