Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2022
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65,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Gord: 43,28g | Prot: 180,37g | Carbs: 116,25g.
Café da Manhã: Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Ovo Frito sem Gordura, Puro Sabor Pasta de Soja com Azeitona Preta. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Tirolez Creme de Ricota Light, Tomates, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Mamão Formosa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Pronto Light Pastel de Forno Integral de Frango, Bold Snacks Brownie & Crispies. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debi.nunes
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