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Gente hj sexta-feira 13 ñ acredito em bruxaria, mas hj minha Caloria queimada foi de 1619e Calorias consumidas tbm 1619.😱🧟♀️. Credo!!!!!😂😂😂
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53 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Gord: 49,01g | Prot: 106,12g | Carbs: 198,26g.
Café da Manhã: Chá de Hibisco, Naturale Aveia em Flocos Finos , Leite Integral, Crepioca, Café com Açúcar. Almoço: Abobrinha Refogada, Bife de Fígado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Laranjas. mais...
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1619 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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