Jornal de Johanne, 13 mai 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2022
98,9 kg Perdidos até agora: 27,7 kg.    Ainda faltam: 8,2 kg.    Dieta seguida: Fraco.

2138 kcal Gord: 81,13g | Prot: 77,31g | Carbs: 271,93g.   Café da Manhã: Hills Bros. Cappuccino White Chocolate Caramel, Grits, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese. Almoço: Roberts 1% Lowfat Cottage Cheese, Tomatoes, Kraft Mayo with Olive Oil, Sam's Choice Multigrain Gluten Free Bread. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Pictsweet Deluxe Baby Broccoli Florets, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Lanches/Outros: Really Raw Honey Raw Honey, Land O'Lakes Salted Butter, Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread, Kozy Shack Tapioca Pudding. mais...
2409 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,2 kg por Semana

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Way to go. 
13 mai 22 por membro: meonadiet

     
 

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