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Pesagem do dia 12/05/2022: 76,3kg
***** dep
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76,3 kg
Perdidos até agora: 101,6 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Gord: 58,31g | Prot: 52,30g | Carbs: 202,11g.
Café da Manhã: Castanhas de Caju, Manteiga (com Sal), Buritis Queijo Provolone, Mamão Formosa, Ovo, Peperi Presunto . Almoço: Cenouras, Banana, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface, Frango (Empanado e Frito), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Fruittella Caramelo Café e Creme, Bala de Coco, Toblerone Toblerone Mini. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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