Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2022
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65,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2055 kcal
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Gord: 87,85g | Prot: 120,18g | Carbs: 188,92g.
Café da Manhã: Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk. Almoço: Chili's Guiltless Grilled Chicken Salad. Jantar: White Rice, Sam's Choice Sea Bass, Trader Joe's Dolmas (Stuffed Grape Leaves), Tre Stelle Feta Cheese, Mashed Potato, Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted) , Fried Battered Smelt. Lanches/Outros: Sakuraya Sesame Dango, Senorial Sangria. mais...
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1967 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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