Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2022
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59,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Gord: 60,90g | Prot: 64,30g | Carbs: 120,60g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Haferkekse, Haferkekse, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Kiri Kiri mit Sahne, Harry 1688 Unser Mildes , Knorr Schweinebraten Soße, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln. Jantar: Zitronen-Hähnchen mit Zucchini, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Kiri Kiri mit Sahne. Lanches/Outros: Äpfel, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mais...
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1746 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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