Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2022
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1822 kcal
|
Gord: 39,42g | Prot: 159,88g | Carbs: 222,01g.
Café da Manhã: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Blackberries , Organic Great Value Chia Seeds, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie. Almoço: Brad's Kale Veggie Chips, Clementines , Frank's Red Hot Sauce, Plum, Broccoli , Tanimura & Antle Bell Peppers, Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking), Publix Onions, Green String Beans, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: Bananas , Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, PBfit Peanut Butter Powder , Kroger Baby Carrots, Egg, Sam's Choice Ahi Tuna Steaks. Lanches/Outros: Grapes, Wellsley Farms Heart Healthy Mixed Nuts, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Plum, Gala Apples, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ObeseToBeast123
|