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Guten Morgen zusammen. So nun ist eine Woche rum und ich denke so langsam übers freitesten nach. Fühle mich ansonsten fit, klar wenn man richtig was tut ist man schnell schwach. Aber toi toi toi war der Verlauf einigermaßen erträglich.
Jetzt noch meine Kamephika gesund bekommen dann sieht die Welt schon wieder ganz anders aus.
Ihr passt weiter gut auf euch auf und habt einen schönen Donnerstag 👋👋👋👋👋👋🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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78,2 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2387 kcal
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Gord: 69,08g | Prot: 102,23g | Carbs: 341,07g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Harry Vital + Fit Brot (56g), Gurke (mit Schale), Tomaten, Ja! Milch 3,5%, Philadelphia Balance, Lätta Halbfettmargarine, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Harry Hafer Brötchen . Almoço: Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Rinderhackfleisch, Cucina Grana Padano, Möhren, Mutti Tomatenfruchtfleisch, Zucchini. Lanches/Outros: ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Milka Vollmilchschokolade, Haribo Colorado. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Freut mich dass es besser geht 🙋 Liebe Grüße 🤗💚
12 mai 22 por membro: sjw*
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Danke , schokige Grüße zurück 👍👍👍
12 mai 22 por membro: haseeins
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Ich/ wir drücken alle Daumen das es schnell wieder besser geht
12 mai 22 por membro: Büffetsau
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Super, dass du schon beim Thema Freitesten angekommen bist. Für dein Liebste und dich weiterhin gute Besserung 🍀
12 mai 22 por membro: Mimpelchen
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12 mai 22 por membro: ines-h
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