Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2022
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45,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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944 kcal
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Gord: 29,31g | Prot: 35,32g | Carbs: 140,74g.
Café da Manhã: Düşük Yağlı Süt, Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık), Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Marul. Jantar: Kefir, Domates Soslu ve Tavuk veya Hindili Spagetti. Lanches/Outros: Cevizli Baklava, Sour Patch Soft & Chewy Candy Watermelon, Kayısı, Yeşil Erik, Çilek. mais...
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1331 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de _.cassiopeia._
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