Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2022
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59,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Gord: 43,65g | Prot: 50,60g | Carbs: 244,37g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Weintrauben, Nektarinen, Birnen, Banane, Kaffee, Äpfel, Gutfried Puten Schinken, Elite Laekkergarden, Harry Unser Haferbrot. Jantar: Haferkekse, Babybel Mini Babybel Light, Schwarzwaldmilch Haltbare Weidemilch 3,8%, Granola Choc Blop, Salamio Mini-Salamis, Arla Skyr, Heidelbeeren, Zucker. Lanches/Outros: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Ingwertee, Elitess Wasser Still. mais...
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1971 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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