Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2022
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71 kg
Perdidos até agora: 31 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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524 kcal
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Gord: 46,45g | Prot: 20,62g | Carbs: 5,95g.
Café da Manhã: Desinchá Desincoffee Baunilha e Avelã . Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Queijo Gouda, Alface, Rivoli Azeitonas Verdes Fatiadas , Cenouras, Repolho, Repolho-Roxo, Ovo. mais...
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2177 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de acbol2000
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