Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2014
|
70 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1301 kcal
|
Gord: 33,38g | Prot: 60,55g | Carbs: 146,34g.
Café da Manhã: Alface, Nutrella Slim Iogurte, Cenoura e Mel, Jussara Leite Desnatado, Sadia Apresuntado. Almoço: Fugini Molho de Tomate, Macarrão, Alface de Folha Verde. Jantar: Sadia Salaminho, Cerveja, Yoki Amendoim. Lanches/Outros: Requeijão, Pão Francês, Mistura de Cacau e Açúcar (com Leite Desnatado), New Millen Colágeno Hidrolisado, Melancia. mais...
|
|
2293 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Trabalhos Pesados - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de le60
|