Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2022
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65,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Gord: 48,48g | Prot: 73,36g | Carbs: 161,06g.
Café da Manhã: Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Boar's Head Classic Italian Style Sandwich. Jantar: Panera Bread Egg White, Avocado & Spinach Breakfast Power Sandwich, Sodexo Turkey & Cheese Sandwich, Michelina's Traditional Recipes Cheese Manicotti. Lanches/Outros: Lundberg Mochi Sweet Organic Rice Cakes, Apples , Yasso Frozen Greek Yogurt Sandwich . mais...
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1927 kcal
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Exercício:
Elíptico - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. mais...
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Perdendo 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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