Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2022
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75,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Gord: 38,91g | Prot: 79,28g | Carbs: 87,25g.
Café da Manhã: Queijo Coalho, Speciale Pão de Coco 100% Integral. Almoço: Lacta Bis (7g), Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne Moída Refogada. Jantar: Ovo, Mais Leve Bananinha, Vapza Carne Seca Desfiada, Queijo Coalho, Clara de Ovo, Vapza Carne Seca Desfiada. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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2130 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Esteira - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cintiadiva
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