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😇😇😇Guten Morgen zusammen. Ich schwör damit nichts am Hut zu haben. Ich esse, nasche Schoki und Nüsse, bewege mich nicht, außer die 18 mal zur Toilette von den gefühlten 10 Litern Flüssigkeit die ich trinke. Aber das kommt schon wieder drauf wenn ich fitter bin. Und Sport machen darf wieder🤭🤭.
Heute merke ich das es mir deutlich besser geht. Endlich. Doch der Arzt hat mich für die ganze Woche aus dem Verkehr gezogen.
Euch wünsche ich einen schönen Dienstag und passt bitte weiter gut auf euch auf 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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78,4 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2142 kcal
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Gord: 85,30g | Prot: 69,10g | Carbs: 270,00g.
Café da Manhã: Hochland Sandwich Scheiben mit Cheddar, Orangenkuchen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Ja! Milch 3,5%, Philadelphia Balance, Gekochtes Ei, Maisbrötchen, Weizenbrötchen. Almoço: Kühne Made For Meat Flame Roasted Paprika, Gut & Günstig Baguettes Schinken. Lanches/Outros: ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Lindt Weiss-Mandel, Storck Toffifee Coconut , Milka Choco Cookies, Lindt Lindor, Kinder Schoko-Bons. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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