Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2014
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59,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Gord: 18,87g | Prot: 111,59g | Carbs: 237,72g.
Café da Manhã: Mamão, Vital Pão Centeio 13 Grãos (22g), Carne do Peito de Frango, Tirol Leite Desnatado, Toddy Achocolatado. Almoço: Mel, Vital Pão Centeio 13 Grãos (22g), Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce, Carne do Peito de Frango. Jantar: Feijão Preto, Arroz Branco, Tomates, Carne do Peito de Frango. Lanches/Outros: Molico Leite Desnatado, Kobber Granola de Cereais Diet, Mel, Bala (Dura), Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Probiótica BCAA 2400 Mg. mais...
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2072 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rieelli
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