Jornal de moopie321, 24 jul 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2014
61,6 kg Perdidos até agora: 17,8 kg.    Ainda faltam: 3,0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1166 kcal Gord: 78,42g | Prot: 80,20g | Carbs: 35,41g.   Café da Manhã: Kroger Heavy Whipping Cream, Starbucks Iced Brewed Coffee (Venti), Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. Almoço: Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Daisy Sour Cream, Reddi-wip Original Whipped Light Cream. Jantar: Watermelon, Mole Poblano (Sauce), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Skinless Chicken Breast. mais...
2204 kcal Exercício: Estar Sentado - 2 horas, Treino em Circuito - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,3 kg por Semana

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