Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2022
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1208 kcal
|
Gord: 53,40g | Prot: 68,02g | Carbs: 119,64g.
Café da Manhã: Sarabeth Mixed Berry Spreadable Fruit, Pork Loin (Whole, Cooked, Roasted), Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Morning coffee, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Egg, Heritage beans. Almoço: Kretschmar Wheat Germ, Trader Joe's Frozen Blueberries, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola. Jantar: Cucumber (with Peel), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Trader Joe's Hass Avocado, Tomato Red Pepper Soup, Great Value Sirloin Tip Steak, Icelandic Rye Bread. mais...
|
|
1565 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Nadar (Lento) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kenna Morton
|