Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2022
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66,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2270 kcal
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Gord: 118,78g | Prot: 106,36g | Carbs: 176,71g.
Café da Manhã: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Almoço: Bacon, Egg, Plain Waffles , Plain Pancakes . Jantar: TGI Friday's Southern Fried Chicken Sandwich, Tender Greens Rustic Chicken Soup. Lanches/Outros: Ice Cream Sundae (with Whipped Cream), Beer. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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