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Depois da fase inicial, que perde mais peso, bate um desânimo. E você tem que se esforçar mais pra se manter constante. Mas algumas alegrias te ajudam, como ir comprar calça e errar o número pois o antigo fica grande. Hoje vesti 42, depois de um tempão no 46 \o/ Pequenas alegrias pra seguir em frente!
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75 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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962 kcal
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Gord: 36,50g | Prot: 58,34g | Carbs: 97,70g.
Almoço: Sakura Molho Tarê, Molho de Soja (Shoyu), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido. Jantar: Roots To Go Chips de Banana Salgada, Pão Caseiro, Ovo Frito. Lanches/Outros: Santa Helena Paçoca, Café com Açúcar. mais...
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peso estável
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