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24000걸음에 203계단 올랐어요.1500칼로리 섭취했구요...체중은 스톱이고 몸은 피곤하여요 ㅎㅎ
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55,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Gord: 59,21g | Prot: 77,62g | Carbs: 244,75g.
Café da Manhã: 계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 야채. Almoço: 배추김치, 두부, 참나물무침, 돼지고기두루치기, 시래기된장국, 쌀밥. Jantar: 크라운 땅콩카라멜 (5g), 군고구마, 삶은 계란, 무장아찌, 쌀밥, 계란후라이, 팽이버섯. Lanches/Outros: 바나나, 삶은 계란. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pooh4062
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