Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2022
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57 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Gord: 45,15g | Prot: 115,69g | Carbs: 159,93g.
Café da Manhã: Nabisco Chocolicia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Atum em Água (Enlatado), Catupiry Requeijão Light, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Santa Clara Ricota Fresca, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Santa Clara Ricota Fresca, Queijo Parmesão (Ralado), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Catupiry Requeijão Light, Ovo. Jantar: Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: Ovo, Feliz Uva Passa Preta, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Mel, Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathqueiroz
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