Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2022
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71,8 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2958 kcal
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Gord: 134,45g | Prot: 95,59g | Carbs: 221,04g.
Café da Manhã: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Trader Joe's Uncured Applewood Smoked Salami, Mayonnaise, Panera Bread Sourdough Baguette, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips. Jantar: Donatos Pizzeria Chicken Spinach Mozzarella Pizza (Large), Donatos Pizzeria Margherita Pizza (Large), Founders All Day IPA, Rhinegeist Mathlete, Three Floyds Gumballhead, MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer. Lanches/Outros: Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds, Hershey's Nuggets, Whole Milk, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Natural Vitality Calm Gummies. mais...
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2820 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Estar Sentado - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Good morning Br_e_co, looking good!
06 mai 22 por membro: shirfleur 1
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Thank you, Shir. Everything good w you?
06 mai 22 por membro: br_e_co
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07 mai 22 por membro: shirfleur 1
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07 mai 22 por membro: br_e_co
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Histórico de Peso de br_e_co
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