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Guten Morgen zusammen 🥴🥴. Huch was ist denn hier los ? Wieder dieses rauf und runter. Kann man nix machen außer am Ball bleiben.
Heute geht's los für 3 Tage chillen. Und was passiert ? Natürlich wach ich heute auf und ich denke zumindest eine dicke Erkältung ist im Anmarsch( alle Tests negativ). Wohl mal wieder zu lange zu doll gefreut. Kennt ihr das auch ?
Aber los geht's und trotzdem die Zeit genießen. Wünsche euch allen einen schönen Endspurt Richtung Wochenende und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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80,2 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2335 kcal
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Gord: 116,21g | Prot: 101,35g | Carbs: 216,21g.
Café da Manhã: Brunch Balance 15% Fett, Dinkelbrötchen, Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Gurke (mit Schale), Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Leerdammer Delacrème. Almoço: Winiary Majonez Dekoracyjny, Ergüllü Aioli Creme Pikant, Hochland Sandwich Scheiben mit Cheddar, Lidl Salatgurke, Tomaten, Edeka Kopfsalat , REWE Bio Rinderhackfleisch, Butchers Burger Buns. Lanches/Outros: ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Lindt Lindor. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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