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Saldo após desistir por 2 meses, +6,kg, bora recomeçar 💪🏽
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74,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1956 kcal
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Gord: 80,40g | Prot: 158,12g | Carbs: 154,34g.
Café da Manhã: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Integralmedica Whey 100% Pure, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Crepioca, Tomates, Queijo Branco. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Banana Prata, Canela. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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