Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
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51,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Gord: 76,93g | Prot: 66,12g | Carbs: 172,87g.
Café da Manhã: Calavo Avocado, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Heritage beans, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Morning coffee, Laird Superfood Cacao Creamer, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Egg. Almoço: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Ranch Granola, Sweet Heart Milled Chia Seeds, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Trader Joe's Frozen Blueberries, Kretschmar Wheat Germ. Jantar: Velveeta cheese sauce ouches, 2% Fat Milk, Cream Cheese, Ralphs Small Elbow Macaroni, Cauliflower, Broccoli. Lanches/Outros: Chocolate Peanut Butter Protein Bars. mais...
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1585 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Nadar (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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