Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
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47,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Gord: 49,29g | Prot: 36,93g | Carbs: 132,75g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café (Infusão), Pullman Bisnaguinha. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Alface, Semente de Abóbora, Seara Steak de Frango, Jasmine Gergelim Branco Natural. Jantar: Caldo Verde, Pão Branco Torrado. Lanches/Outros: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Itambé Requeijão Tradicional. mais...
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1404 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dailyjmint
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