Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
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65,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2061 kcal
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Gord: 92,27g | Prot: 67,97g | Carbs: 222,55g.
Café da Manhã: Chocolate Milk (Lowfat). Almoço: Jason's Deli Italian Pasta Salad, IHOP Seasonal Fresh Fruit, Whole Foods Market Chicken Caesar Wrap. Jantar: Marie Callender's Chicken Pot Pie, Pot Sticker, Pear Salad with Dressing, Chili. Lanches/Outros: Beer, Kroger Mint Chocolate Chip Ice Cream, Key Lime Pie. mais...
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1912 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Elíptico - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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