Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
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80,3 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1950 kcal
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Gord: 40,27g | Prot: 142,30g | Carbs: 264,98g.
Café da Manhã: New Millen Whey Protein Complex, Tutti Giorni Aveia em Flocos Finos, Seven Boys Pão de Forma Integral, Elegê Requeijão Cremoso Light, Mamão Formosa. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates, Cenouras, Beterrabas, Brócolis, Abóbora Cabotia. Jantar: Pamplona Sobrepaleta Suína, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Lacta Bombom Ouro Branco , Brócolis, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Beterrabas, Cenouras. Lanches/Outros: Abacaxi, Mamão Formosa, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, New Millen Whey Protein Complex, Tutti Giorni Aveia em Flocos Finos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vinicius Souza
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