Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
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81 kg
Perdidos até agora: 34,2 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2859 kcal
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Gord: 145,84g | Prot: 122,56g | Carbs: 265,32g.
Café da Manhã: Seara Mortadela Defumada, Prezunic Queijo Prato, Alhos-Poró, Pilão Café, Ovo Frito. Almoço: Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: União Açúcar Refinado, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Batavo Iogurte Natural Integral, Panco Rosquinha de Coco. Lanches/Outros: Joelho. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Monique.jap =)
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