Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
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59,4 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Gord: 46,34g | Prot: 102,58g | Carbs: 118,92g.
Café da Manhã: 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 서울우유 우유, 마이밀 자연방목 프로틴, 바나나. Almoço: 야채샐러드 (드레싱없이), 엑스트라 버진 올리브 오일, 오뚜기 라면스프, 오랩 계란대신 요리란(흰자), 풀무원 국산콩 두부, 닭가슴살, 농심 귀리밥. Jantar: 쌈장, 청경채, 깻잎, 돼지앞다리. Lanches/Outros: 방울 토마토, 가루선생 약콩가루, 아이밀 팥톡스, 매일유업 매일 두유 99.89. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yjkym
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