Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2022
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80,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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954 kcal
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Gord: 16,07g | Prot: 71,65g | Carbs: 140,48g.
Café da Manhã: Suco de Limão, Tomates, Banana Prata, Laranja Pêra. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Tomates, Pepino (com Casca), Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Uvas-Passas, Banana Prata, MBD Nutrition 5W Whey Protein. Lanches/Outros: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Caldo de Galinha, Laranja Pêra, Sabor da Terra Granola Tradicional. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mari160887
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