|
🤔
|
100,8 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1767 kcal
|
Gord: 101,66g | Prot: 91,34g | Carbs: 120,66g.
Café da Manhã: Андерсон Кулич «Пасхальный», Подсолнечное Масло, Сибирская Коллекция Готовые Запечённые Котлеты, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски. Almoço: Табрис Кулич Пасхальный с Изюмом , Горбуша на Пару, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Сибирская Коллекция Готовые Запечённые Котлеты. Jantar: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , ВкусВилл Mindalik Yogurt с Манго, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Prisma Томат Розовый, Свинина Отварная. Lanches/Outros: Азбука Продуктов Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Малина в Йогуртовой Глазури. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
 Comentários
03 mai 22 por membro: Yumi_sama
|
В чем секрет такого мегаотвеса?)
03 mai 22 por membro: Yumi_sama
|
Вчера был разгрузочный день на примерно на 1400 калл:) разгружалась после позавчерашнего вечернего шашлыка 😱
03 mai 22 por membro: Sweettoy123
|
Ну шашлык получается не повлиял)) блин, мне б разгрузочный на 1400))
03 mai 22 por membro: Yumi_sama
|
Самое забавное, что на остальных он ещё как повлиял! Мама на утро после обнаружила +800грамм, Кирилл - 3кг 🤭😂😂😂😂😂
03 mai 22 por membro: Sweettoy123
|
А у тебя на 1400 - это что? Только что вышла из дневника человека на 3000-3500калл. И весом 56кг 💪🏻
03 mai 22 por membro: Sweettoy123
|
Ну если качаться, то понятно что много лопать надо)) у меня 1400 совсем чуточку меньше типичного диет-меню, точно не разгрузка)
03 mai 22 por membro: Yumi_sama
|
Ну может остальные ели/пили больше)))
03 mai 22 por membro: Yumi_sama
|
03 mai 22 por membro: Sweettoy123
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sweettoy123
|