Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2022
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75 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1653 kcal
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Gord: 55,68g | Prot: 81,03g | Carbs: 204,96g.
Café da Manhã: Coxinha, Suco de Laranja Natural. Almoço: Banana Frita, Macarrão, Estrogonofe de Frango, Pudim de Leite Condensado, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Jantar: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Lanches/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite e Açúcar. mais...
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2411 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Subir Escadas - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de krms82
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