Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2022
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69,8 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Gord: 50,53g | Prot: 122,87g | Carbs: 163,69g.
Café da Manhã: Seara Peito de Peru, Pão Francês, Qualitá Queijo Muçarela, Natural Life Semente de Chia, Danone Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz com Cenoura, Quiabo Cozido. Jantar: Copacol Peito de Frango Desfiado, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Seara Peito de Peru, Qualitá Queijo Muçarela, Wickbold Wrap 100% Integral. Lanches/Outros: Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Narauraa
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