Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2022
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72,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1923 kcal
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Gord: 75,64g | Prot: 124,55g | Carbs: 185,62g.
Café da Manhã: Natural Life Granola Tradicional, Kellogg's Sucrilhos Original, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Almoço: Azeitonas Verdes, Batatas Fritas, Alcatra, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Jantar: Kellogg's Sucrilhos Original, União Açucar Cristal, Garoto Baton Ao Leite, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Frito. Lanches/Outros: Maçã, Mexerica, Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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