Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
|
95,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Gord: 62,26g | Prot: 75,28g | Carbs: 161,01g.
Café da Manhã: Cafezinho, Italac Leite Integral, Tirolez Requeijão Cremoso, Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês, Sustagen Sustagen Kids. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Molho de Tomate, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Italac Leite Integral, Kellogg's Sucrilhos, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Abacate, Pão Francês, Aurora Linguiça Toscana. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lanzillo
|