Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2014
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73,5 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1860 kcal
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Gord: 92,74g | Prot: 104,25g | Carbs: 167,40g.
Café da Manhã: Glier's Turkey Goetta, Panera Bread Sesame Semolina Loaf, Butter, Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Jantar: Sweet Red Peppers, Trader Joe's Jasmine Rice, Trader Joe's Bool Kogi. Lanches/Outros: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Fage Fruyo Cherry, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Skinny Pop Popcorn, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Loacker Quadratini Dark Chocolate Wafers. mais...
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2522 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 13 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 15 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 47 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de br_e_co
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