Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2022
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68,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Gord: 43,94g | Prot: 74,37g | Carbs: 69,54g.
Café da Manhã: 牛肉, 蓝莓, 圣女果, 肠粉, 煮鸡蛋. Almoço: 草莓. Jantar: 豆腐皮, 鸡翅（烤制或是烘焙，吃皮）, 蓝莓, 盒马 奇亚籽5黑混合麦片, 牛奶. mais...
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1939 kcal
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Exercício:
骑自行车 - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de F200812
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