Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
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52,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Gord: 54,11g | Prot: 41,63g | Carbs: 141,33g.
Café da Manhã: 2% Fat Milk, Safeway Quick One Minute Oatmeal, Morning coffee, Laird Superfood Cacao Creamer, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. Almoço: Kretschmar Wheat Germ, Trader Joe's Frozen Blueberries, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola. Jantar: Butter, Acorn Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, Roasted Potato, Market Day Meatloaf Topped with Catsup. mais...
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1325 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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