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4 months in 42.7 down
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71,4 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2040 kcal
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Gord: 56,87g | Prot: 166,12g | Carbs: 243,29g.
Café da Manhã: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Bananas , PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Blueberries, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute. Almoço: Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Freshness Guaranteed Traditional Pulled Rotisserie Chicken, Marketside Organic Kale, Spinach, Marketside Broccoli Slaw, Apple. Jantar: Clementines , Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Jason's Deli Tomato Slice, Publix Onions, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Great Value Hamburger Dill Chips Pickles. Lanches/Outros: Hershey's Kisses Hugs, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie, PopCorners Flex Protein Crisps. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ObeseToBeast123
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