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Guten Morgen zusammen. Sehr schön sich wieder in diesen Bahnen zu bewegen. Da geht man gleich motiviert ins Wochenende. Nur hoffe ich das ich mich am Wochenende zurückhalten kann 😇😇😇😇.
Sport fällt mal aus, habs nach gefühlten Ewigkeiten mal wieder im Rücken .
Werde ein paar Tage wieder Ibu nehmen und dann wieder rundlaufen denke ich.
So und nun wünsche ich euch allen ein schönes Wochenende und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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79,6 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2714 kcal
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Gord: 134,81g | Prot: 98,47g | Carbs: 268,92g.
Café da Manhã: Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Malzers Weizenmischbrot, Brunch Balance 15% Fett, Kerrygold Cheddar, Ja! Milch 1,5% Fett, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Almoço: McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Big Tasty. Jantar: Burger King King Fusion Oreo. Lanches/Outros: ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Lindt Lindor, Apfel. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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