Jornal de valeriasaenz, 19 jul 14

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2014

69 kg Perdidos até agora: 7 kg. Ainda faltam: 11 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 19 julho 2014:

743 kcal

Gord: 23,98g | Prot: 51,47g | Carbs: 88,35g. Café da Manhã: Arcor Mermelada Light de Ciruela, Lactal Pan Salvado, Café, La Serenísima Leche Descremada. Almoço: Alcaucil, Pierna de Pollo. Lanches/Outros: Chocoarroz Limon. mais...

2043 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 14 kg por Semana

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