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Voltei ao peso de quando iniciei a academia 🙌🏻
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98,6 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Gord: 30,02g | Prot: 82,35g | Carbs: 170,89g.
Café da Manhã: Yoki Polvilho Azedo, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo, Batavo Pense Zero Morango (170g). Almoço: Clight Suco, Molho de Mostarda e Mel, Mangas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Batata Baroa, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Mangas, Itambé Doce de Leite Tradicional. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen Cristine B 🧿
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